Geben Sie dem Stress keine Chance - gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit
Als Fach- oder Führungskraft sind Sie in Ihrer körperlichen und geistigen Leistungskraft ständig gefordert – damit Ihnen auf Dauer gelingt, diesen Anforderungen positiv zu begegnen sollten Sie bewusst und gezielt mit Ihren persönlichen Ressourcen umgehen, ihre Selbstmanagementfähigkeiten erhöhen und dabei eigene Stressbewältigungsmuster kritisch hinterfragen und optimieren und Zeit zu innerer Neuorientierung und Regeneration finden.
Ein Stressmanagementseminar oder Einzel-Coaching bietet Ihnen die Möglichkeit, den eigenen Standort neu zu bestimmen, sich veränderter Anforderungen bewusst zu werden, Ihr Selbstmanagement weiter zu entwickeln und den Zugang zu persönlichen Energien und Ressourcen neu zu entdecken.
Themenbereiche
- Persönliche Stress- und Ressourcenbilanz
- Achtsamkeitstraining und Entspannungstechniken
- Eigene Antreiber und ihre Dynamik erkennen und positiv wenden
- Selfness erhöhen – Prioritäten setzen und positive Herausforderungen suchen
- Optimales Balancing der Ressourcen in den unterschiedlichen Lebens- und Arbeitsphasen
- Das eigene Gesundheitsmanagement in die Hand nehmen
- Auf Wunsch: Fitness- Check-up durch Fitness Fachwirt
Bitte beachten Sie auch unser Seminar Fit for sucess!